B3 VİTAMİNİ (NIASİNAMİD)

EC / Liste no.: 202-713-4
CAS no.: 98-92-0
Mol. formül: C6H6N2O

Nikotinamid olarak da adlandırılan B3 Vitamini (Niasinamid), bir B3 vitamini şeklidir. Et, balık, süt, yumurta, yeşil sebzeler ve tahıllar dahil olmak üzere birçok gıdada bulunur.

B3 Vitamini (Niasinamid) vücuttaki yağların ve şekerlerin işlevi ve sağlıklı hücrelerin korunması için gereklidir.
Niasin, vücut tarafından ihtiyaç duyulandan daha fazla miktarda alındığında niasinamide dönüştürülür.
Niasinin aksine, niasinamid yüksek kolesterolün tedavisine yardımcı olmaz.

İnsanlar B3 vitamini eksikliğini ve pellagra gibi ilgili durumları önlemek için niasinamid kullanır.
B3 Vitamini (Niacinamide) ayrıca akne, diyabet, kanser, osteoartrit, yaşlanan cilt, cilt rengi değişikliği ve diğer birçok durum için kullanılır, ancak bu kullanımların çoğunu destekleyen iyi bir bilimsel kanıt yoktur.

Niasinamidi niasin, NADH, nikotinamid ribozit, inositol nikotinat veya L-triptofan ile karıştırmayın.
Bunlar aynı değil.

Muhtemelen Etkili
Niasin eksikliğinden (pellagra) kaynaklanan bir hastalık.
Vitamin B3 (Niacinamide) reçeteli ürünler, pellagrayı önlemek ve tedavi etmek için ABD FDA onaylıdır. Bazen niasin tedavisinin bir yan etkisi olan kızarmaya neden olmadığı için niasine tercih edilir.
Akne için Muhtemelen Etkilidir.
Niasinamid içeren bir krem ​​uygulamak, akneli kişilerde cildin görünümünü iyileştiriyor gibi görünüyor.
Diyabet.
Niasinamidin ağızdan alınması, tip 1 diyabetin ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
Ancak diyabeti önlemiyor gibi görünüyor.
Kandaki yüksek fosfat seviyeleri (hiperfosfatemi). Böbrek yetmezliği nedeniyle hemodiyaliz ihtiyacı olan ve yüksek düzeyde fosfata sahip olan kişilerde, ağız yoluyla niasinamid almak fosfat düzeylerini düşürmeye yardımcı gibi görünmektedir.
Melanom dışı cilt kanseri.
Niasinamidin ağızdan alınması, melanom dışı cilt kanseri öyküsü olan kişilerde yeni cilt kanseri veya kanser öncesi lekelerin oluşmasını önlemeye yardımcı gibi görünmektedir.
Kireçlenme.
Niasinamidin ağızdan alınması, eklem esnekliğini iyileştiriyor ve osteoartritli kişilerde ağrı ve şişliği azaltıyor gibi görünüyor.

Muhtemelen Etkisiz
Beyin tümörü.
Kemoterapi alırken ağızdan niasinamid almak, beyin tümörlü insanlara fayda sağlamıyor gibi görünüyor.

Nikotinamid olarak da adlandırılan B3 Vitamini (Niasinamid), temel bir besin maddesi olan B-3 vitamininin bir şeklidir.
Bir B-3 eksikliği cilt, böbrek ve beyin bozukluklarına yol açabilir. Niasinamid almak B-3 eksikliğini önlemeye yardımcı olabilir.

Ve özellikle genel cilt sağlığı söz konusu olduğunda, bu besin için çok daha fazlası var.
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, topikal niasinamid, akne ve egzama dahil olmak üzere belirli cilt koşullarının tedavisine yardımcı olabilir.

Avantajları, ürünlerde nelere dikkat edilmesi gerektiği ve daha fazlası hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Bu niasin ile aynı şey mi?
İsimlerdeki benzerliklere rağmen, niasinamid, niasin ile aynı şey değildir.
Bunlar iki farklı B-3 vitamini türüdür.

Bununla birlikte, vücudunuz aldığınız niasin takviyelerinden niasinamid yapabilir.
Bu, vücutta aşırı miktarda niasin olduğunda olur.
Vücuttaki triptofan da niasinamide dönüştürülebilir.

B-3 vitamini veya diğer takviyeleri almadan önce daima bir doktorla konuşmalısınız.

Niasinamid ne gibi faydalar sağlar?
Genel olarak, niasinamid, ciltte protein oluşturmaya ve çevresel hasarı önlemek için nemi hapsetmeye yardımcı olabilir.

Bireysel avantajlar şunları içerir:

bağışıklık.
B3 Vitamini (Niacinamide), cildinizi sıkı ve sağlıklı tutan bir protein türü olan keratin oluşturmaya yardımcı olur.
Lipid bariyeri.
B3 Vitamini (Niasinamid), cildinizin bir seramid (lipid) bariyeri oluşturmasına yardımcı olabilir ve bu da nemi muhafaza etmeye yardımcı olabilir. Bu, özellikle egzama veya olgun bir cildiniz varsa, tüm cilt tipleri için faydalıdır.
Kızarıklığı ve lekeyi en aza indirir.
B3 Vitamini (Niasinamid) iltihabı azaltır, bu da egzama, akne ve diğer iltihaplı cilt durumlarından kaynaklanan kızarıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Gözenek görünümünü en aza indirir. Cildi pürüzsüz ve nemli tutmanın ikincil bir faydası olabilir - zamanla gözenek boyutunda doğal bir azalma.
Yağı düzenler.
Nem tutmanın faydaları sadece kuru cilt tiplerine sahip olanlar için değildir.
Niacinimid ayrıca yağ bezlerinin ürettiği yağ miktarını düzenlemeye yardımcı olabilir ve bezlerinizin aşırı çalışmasına engel olabilir.
Güneş hasarına karşı korur.
B3 Vitamini (Niacinamide) sağlıklı cilt hücrelerini aynı anda yeniden oluştururken aynı zamanda ultraviyole ışınlarının neden olduğu hasarlardan korur.
Hiperpigmentasyonu tedavi eder.
Bazı araştırmalar, yüzde 5 niasinamid konsantrasyonlarının karanlık noktaları aydınlatmada yardımcı olabileceğini buldu. Faydalar dört hafta sonra görüldü, ancak iki ayı geçmedi.
Bu fayda, artan kolajen üretiminden kaynaklanabilir.

İnce çizgileri ve kırışıklıkları en aza indirir.
Araştırmalar, aynı konsantrasyonun yaşlanmayla birlikte gelen bazı güneş hasarı belirtilerini azaltmada yardımcı olduğunu da bulmuştur.
Buna ince çizgiler ve kırışıklıklar dahildir.
Oksidatif strese karşı korur.
B3 Vitamini (Niacinamide) ciltte hücre oluşturmaya yardımcı olurken aynı zamanda onları güneş ışığı, kirlilik ve toksinler gibi çevresel streslerden korur.
Akneyi tedavi eder.
B3 Vitamini (Niacinamide), şiddetli akne, özellikle papül ve püstül gibi inflamatuar formlar için yardımcı olabilir.
Zamanla, daha az lezyon ve gelişmiş cilt dokusu görebilirsiniz.
Cilt ürünleri gıda ve takviyelere tercih edilir mi?
Dengeli bir diyet yemek, B-3 vitamini gibi mikro besinleri almanın en iyi yoludur.
Eksikliği tedavi etmek için yalnızca tıbbi gözetim altında takviye almalısınız.

Genel cilt sağlığı söz konusu olduğunda, yediğiniz gıdalardan niasinamidin bazı faydalarını elde edebilirsiniz.

B-3 vitamini şunlarda bulunur:

yumurtalar
hububat
yeşil sebzeler
Fasulyeler
balık
Süt
Bununla birlikte, diyetinizdeki besinlerin genel cilt sağlığınızı etkilediğini garanti etmenin bir yolu yoktur.
Niasinamidin cilt bakımı endişelerinizi hedef almasını sağlamanın tek yolu, onu topikal olarak kullanmaktır.

Cilt bakım ürününün türü veya rutininizde ne zaman kullanıldığı önemli mi?
Birçok topikal niasinamid ürünü serum şeklinde gelir.
Serumları düzenli temizlik, tonlama ve nemlendirme dışında bireysel cilt sorunlarına yönelik ekstra tedaviler olarak düşünün.

Niasinamid serumunuz tonlamadan sonra ancak nemlendirmeden önce uygulanmalıdır.

Bazı temizleyiciler ve kremler de niasinamid içerir.
Bu bileşen, her kullanımdan sonra durulanan bazı yüz maskelerinde de bulunur.

Her ürün etiketini dikkatlice okuyun ve tüm kullanım talimatlarına uyun.

B3 Vitamini (Niacinamide) kulağa bir güzellik markasının kimya laboratuvarı icadı gibi geliyor (sadece biz mi?), ancak giderek daha popüler hale gelen cilt bakım bileşeni aslında sadece bir B3 vitamini formu. Öte yandan B3 Vitamini (Niacinamide) faydaları var mı?
Çok sıradan değil:
Akneden hiperpigmentasyona ve yaşlanma belirtilerine kadar her türlü cilt sorununu potansiyel olarak iyileştirmeyi içerir.

B3 Vitamini (Niacinamide) kelimesi kulağa biraz korkutucu gelse de, temel olarak cildiniz için gerekli bir besin olan Vitamin B3'tür. Bu nedenle B3 Vitamini (Niacinamide) cildinizin daha sağlıklı görünmesine yardımcı olabilir.

B3 Vitamini (Niasinamid) lahana, mantar ve badem gibi vücudunuza içeriden büyük özen göstermeye yardımcı olan vitamin açısından zengin besinlerde ve ayrıca dışarıdan şımartmak için cilt bakım ürünlerimizde bulunur.

NIACINAMIDE NE YAPAR?
B3 Vitamini (Niacinamide) gerçek bir çok görevlidir. Nemi artırmaktan cildi çevresel hasarlardan korumaya kadar çok çeşitli faydalar sunar.
B3 Vitamini (Niacinamide) cildinize nüfuz eder ve cildinizin içeriden yenilenmesine yardımcı olur.

NIACINAMIDE'İN CİLT FAYDALARI
B3 Vitamini (Niasinamid) hakkında on yılın harika bileşeni olan retinolden daha az konuşulsa da, faydaları da bir o kadar önemlidir.
İşte Vitamin B3'ün (Niacinamide) en şaşırtıcı cilt faydalarından bazıları:

Cildin nemi koruma yeteneğini arttırır.
Niacinamide, cildinizin nemi tutma yeteneğini geliştirmek için nem bariyerini güçlendirir.
Cildinizin kuruması daha az olasıdır ve daha uzun süre nemli kalır.
Kuru cilt sizin için bir endişeyse, kuru ciltle nasıl başa çıkacağınıza dair kılavuzumuza göz atın.
Cilt dokusunu iyileştirir.
B3 Vitamini (Niacinamide) cildinizi nemli tutarken gözeneklerinizin boyutunu küçültmeye yardımcı olur.
Göz çevresini gençleştirir.
Göz çevresindeki cilt son derece hassastır ve genellikle cilt yaşlanmasının ilk belirtilerinin ortaya çıktığı yer burasıdır.
B3 Vitamini (Niacinamide) bu cilt sorunlarına yardımcı olabilir ve daha genç görünen gözler için ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltabilir.
Koyu lekeler ve hiperpigmentasyon ile yardımcı olur.
B3 Vitamini (Niacinamide) gerçek bir çok görevlidir, ayrıca koyu lekelerin ve hiperpigmentasyon izlerinin aydınlatılmasına da yardımcı olabilir.
Daha genç görünen bir cilt için yüzey cilt hücresi yenilenmesine yardımcı olur.
 B3 Vitamini (Niacinamide) nemi hapsederek cildinize, doğal cilt hücresi döngüsünün düzgün bir şekilde gerçekleşmesi için ihtiyaç duyduğu nemi sağlar.
Yağlı cilt ile yardımcı olur.
B3 Vitamini (Niacinamide) sebum üretimini düzenlemeye yardımcı olur ve bu da yağlı cildi kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Niasinamid nedir?
Niacinamide, nikotinamid olarak da bilinen B3 vitaminidir ve bir doktora veya hemşireye gitmeden reçetesiz satılan bir akne tedavisi olarak kullanılabilir.

B3 Vitamini (Niasinamid) doğrudan cilde uygulanan topikal tedavilerde bulunabilir.
Oral niasinamid takviyeleri de akne tedavisinde yardımcı olabilir.

B3 Vitamini (Niacinamide) dikkatinize değer bir cilt bakım bileşenidir ve cildiniz onu kullandığınız için sizi sevecektir.
Retinol ve C vitamini gibi bir avuç diğer harika cilt bakım bileşenleri arasında, niasinamid, hemen hemen her cilt bakımı sorunu ve cilt tipi için çok yönlülüğü nedeniyle öne çıkıyor.

Birçoğunuzun bizi bildiği gibi, ancak bilmeyenler için, herhangi bir bileşen hakkında yaptığımız sonuçlar her zaman yayınlanmış araştırmaların doğru olduğunu gösterenlere dayanmaktadır ve cilt için niasinamid hakkındaki araştırma oybirliğiyle ne kadar özel olduğunu göstermektedir. .
 Yeni araştırmalar, bunun etrafındaki en heyecan verici cilt bakım bileşenlerinden biri olduğunu göstermeye devam ediyor.

Niasinamid nedir?
B3 vitamini ve nikotinamid olarak da bilinen niasinamid, cildinizdeki doğal maddelerle birlikte çalışarak genişlemiş gözenekleri gözle görülür şekilde küçültmeye, gevşek gözenekleri sıkılaştırmaya, düzensiz cilt tonunu iyileştirmeye, ince çizgileri ve kırışıklıkları yumuşatmaya, donukluğu azaltmaya yardımcı olan suda çözünür bir vitamindir. Zayıflamış bir yüzeyi güçlendirin.

B3 Vitamini (Niasinamid) ayrıca cildin bariyerini (ilk savunma hattı) iyileştirme yeteneği nedeniyle çevresel hasarın etkisini azaltır, ayrıca cildin geçmişteki hasar belirtilerini onarmasına yardımcı olmada da rol oynar.
Kontrolsüz bırakıldığında, bu tür günlük saldırılar cildin daha yaşlı, donuk ve daha az parlak görünmesine neden olur.

Neden niasinamid kullanmalısınız?
Merak edenler için niasinamid neye iyi gelir?
Niasinamidin tonerler, serumlar ve son derece konsantre kalıcı bakım ürünleri gibi cilt bakım ürünleriyle uygulandığında cilt için yapabileceği her şeyden çok etkilendiğimizi anlamış olabilirsiniz.
B3 Vitamini (Niasinamid), retinol, peptitler, hyaluronik asit, AHA'lar, BHA, C vitamini ve her tür antioksidan içerenler dahil olmak üzere cilt bakım rutininizdeki herhangi bir ürünle benzersiz bir şekilde uyumludur.

Rutininizde birden fazla niasinamid içeren ürün kullanabilirsiniz ve bu dahiyane B vitamini tüm cilt tipleri tarafından iyi tolere edildiğinden, yine de hassasiyet oluşturmayacaktır.
Hassas veya rozasea eğilimli cilde sahip olanlar tarafından bile kullanıma uygundur.

Niasinamid cildiniz için ne yapar?
Niasinamidin veya B3 vitamininin cilt için diğer yararlı faydaları, cildin doğal cilt güçlendirici seramid üretimini iyileştirmesine yardımcı olarak nem kaybına ve dehidrasyona karşı cildin yüzeyini yenilemeye ve eski haline getirmeye yardımcı olmasıdır.
Seramidler zamanla tükendiğinde, cilt, kalıcı kuru, pul pul cilt lekelerinden giderek daha fazla hassaslaşmaya kadar her türlü soruna karşı savunmasız kalır.

Kuru ciltle mücadele ediyorsanız, niasinamidin topikal uygulamasının nemlendiricilerin nemlendirme kabiliyetini artırdığı ve böylece cildin yüzeyinin tekrarlayan kuru, sıkı, pul pul cilde yol açan nem kaybına daha iyi dayanabileceği gösterilmiştir.
B3 Vitamini (Niacinamide), gliserin, kokusuz bitkisel yağlar, kolesterol, sodyum PCA ve sodyum hiyaluronat gibi yaygın nemlendirici bileşenlerle mükemmel bir şekilde çalışır.

Niasinamid gözeneklere nasıl yardımcı olur?
Harika soru, buradaki cevap kesin olmasa da.
Basitçe söylemek gerekirse, araştırmalar bu B vitamininin gözenek azaltıcı sihrini nasıl işlediğini tam olarak anlamadı, ama öyle!
B3 Vitamini (Niacinamide), niasinamidin gözenek astarı üzerinde normalleştirici bir yeteneğe sahip olduğu görülmektedir ve bu etki, döküntülerin birikmesini önlemede rol oynar, bu da tıkanmalara ve pürüzlü, engebeli cilde yol açar.
Tıkanma oluşup kötüleştikçe, gözenekler bunu telafi etmek için gerilir ve göreceğiniz şey genişlemiş gözeneklerdir.
Niasinamid kullanımı, her şeyin normale dönmesine yardımcı olarak gözeneklerin normal boyutlarına dönmesine yardımcı olur.
Güneş hasarı gözeneklerin de gerilmesine neden olarak bazılarının "portakal kabuğu derisi" olarak tanımladığı duruma yol açabilir.
Daha yüksek niasinamid konsantrasyonları, cildin destekleyici unsurlarını destekleyerek gözenekleri gözle görülür şekilde sıkılaştırmaya yardımcı olabilir.

"Niasinamid sivilceler için ne yapar?" diye merak edenler için.
Araştırmaların %2'lik (veya daha fazla) bir konsantrasyonun, kırmızı lekelerin (lekelerin bıraktığı kızarıklık) daha çabuk solmasına yardımcı olmak için oldukça etkili olduğunu gösterdiğini size bildirmekten memnuniyet duyuyoruz.
Bu, niasinamid içeren ürünlerin akneye meyilli ciltler için iyi bir seçim olduğu anlamına gelir.

Niasinamid renk değişimlerine ve eşit olmayan cilt tonuna nasıl yardımcı olur? Bu endişelerin her ikisi de cildin yüzeyinde görülen aşırı melaninden (cilt pigmenti) kaynaklanır.
%5 ve daha yüksek konsantrasyonlardaki B3 Vitamini (Niacinamide), yeni renk bozulmalarının ortaya çıkmasını önlemek için çeşitli yollarla çalışır.
Aynı zamanda, cilt tonunuzun daha eşit görünmesi için mevcut renk bozulmalarını gidermeye de yardımcı olur.
B3 Vitamini (Niasinamid) ve renk bozulmasını azaltan bileşenler, örneğin tüm C vitamini türleri, meyan kökü, retinol ve bakuchiol gibi birlikte iyi çalışır.

Niasinamid nasıl kullanılır?
Niasinamid kullanmak, onu antioksidanlar, cilt onarıcı maddeler ve diğer cilt yenileyici maddeler gibi diğer faydalı maddelerle birlikte içeren harika cilt bakım ürünleri bulmak kadar kolaydır.

Cilt bakımına yönelik bu çok bileşenli yaklaşım önemlidir çünkü niasinamidin faydaları etkileyici olsa da cildin en iyi şekilde görünmesi ve hissetmesi için ihtiyaç duyduğu tek bileşen değildir.
Diyetiniz gibi düşünün, lahana ne kadar sağlıklı olursa olsun, yediğiniz tek şey lahana olsaydı, kısa sürede yetersiz beslenirdiniz çünkü vücudunuzun kendini korumak için birden fazla sağlıklı yiyeceğe ihtiyacı vardır.
Aynısı, vücudun en büyük (ve en açıkta kalan) organı olan cilt için de geçerlidir!

En iyi sonuçlar için, üzerinde durulan niasinamid ürünleri kullanın ve bunları günde iki kez temizlenmiş cilde uygulayın.
Bu, cildi yeniden nemlendirmek ve yenilemek için temizledikten hemen sonra niasinamid içeren bir toner uyguladığınız anlamına gelebilir.
%10 Vitamin B3 (Niacinamide) Güçlendiricimiz tek başına kullanılabilir (tıpkı yüz için başka bir B vitamini serumu gibi) veya kişisel tercihinize göre favori nemlendiricinize karıştırılabilir.
Cildiniz için en iyi olanı görmek için deney yapın!

Gözle görülür şekilde gerilmiş gözenekler, gevşek hale gelen gözenekler veya pürüzlü, engebeli bir cilt dokusu gibi kalıcı cilt sorunları mı yaşıyorsunuz? Niasinamidi %20'den az olmayan benzersiz bir konsantrasyonda deneyin.
Klinik B3 Vitamini (Niacinamide) %20 Tedavi, gerilmiş ve genişlemiş gözenekleri gözle görülür şekilde azaltır, pürüzlü (portakal kabuğu) cilt dokusunu pürüzsüzleştirir ve birikmiş sebumun neden olduğu şişlikleri en aza indirir.
Vitamin B3 (Niacinamide) daha pürüzsüz, daha rafine bir cilt dokusu ortaya çıkarır.

Niasinamid içeren ürünleri göz çevrenizde de kullanabilirsiniz.
Bazıları, niasinamid içeren bir nemlendirici veya göz kremi uygulamanın göz altı halkalarının görünümünü iyileştirmeye yardımcı olduğunu, kaz ayaklarının görünümünü yumuşatmaya yardımcı olduğunu ve bu hassas bölgenin cildi yumuşatan nemi tutmasını ve sıkılık kaybına karşı koymasını sağladığını görebilir.

Niasinamidin çalışması ne kadar sürer?
Genel olarak konuşursak, 2-4 hafta günde iki kez kullanımdan sonra sonuçları görmeye başlamalısınız (cilt endişelerinizin ciddiyetine ve niasinamid ürününüzün ne kadar konsantre olduğuna bağlı olarak).
Sürekli iyileştirme için sürekli kullanım gereklidir.

Sonuçlar zamanla iyileşmeye devam edecek, ancak cildinizin tamamen “gözeneksiz” olmasını beklemeyin – bu herhangi bir cilt bakım ürünü için mümkün değildir (bahsetmiyorum bile, cildinizin birçok hayati fonksiyon için gözeneklerine ihtiyacı vardır).
Bekleyebileceğiniz şey, daha küçük görünen gözenekler, daha eşit görünen cilt tonu, gözle görülür şekilde azaltılmış ince çizgiler ve kırışıklıklar ve genel olarak daha sağlıklı bir ışıltı.

Cilt bakım rutininize niasinamid eklemek için beklemeniz için hiçbir neden yok.
Bu harika çok yönlü B vitamini, cildin görünümünü iyileştirmek için birçok topikal fayda sağlar, böylece daha eşit, daha parlak ve daha genç görünür.
Herhangi bir harika cilt bakım bileşeninde olduğu gibi, SPF 30 veya daha yüksek dereceli geniş spektrumlu bir güneş koruyucu ile cildi günlük olarak korumaya özen göstermek önemlidir.
Bu, niasinamid ve diğer kanıtlanmış cilt koruyuculardan maksimum fayda elde etmenizi sağlar.

Nikotinamid olarak da bilinen B3 Vitamini (Niasinamid), suda çözünür bir B vitamini olan B3 vitamininin (niasin) bir şeklidir.

B3 Vitamini (Niasinamid) ve nikotinik asit, topikal olarak uygulanabilen iki B3 vitamini türüdür.
Bugüne kadar, araştırmacılar aynı faydalara sahip olup olmadıklarından emin değiller, ancak niasinamid cilt bakımında daha yaygın olarak kullanılıyor ve kızarma gibi yan etkilere neden olmadığı için daha çok araştırılıyor.

B3 Vitamini (Niacinamide) ürünleri cildinizi canlandırır ve dengenizi geri kazandırır. Her cilt tipine uygun olan niasinamid, gözenekleri küçültebilen ve yağ üretimini dengel